Samota škodí zdraví
Psychologové z Louise Hawkley a John Cacioppo (z University of Chicago) zpracovali pro březnové vydání časopisu Psychologie a stárnutí (Psychology and Aging) studii týkající se vzájemného vztahu samoty a zdraví.
“Samota je komplexní psychologický fenomén, který zahrnuje pocity disfórie (opak eufórie), stresu, nespokojenosti s podporou společnosti ale i pocity nepřátelství vůči ostatním. Ruku v ruce je samota doprovázena zdravotními problémy, často se objevují deprese, alkoholismus a nespavost.”
Změny krevního tlaku, které jsou vyvolány samotou mohou být tak silné, že v opačném (pozitivním) směru je může přinést jen pravidelné cvičení a jiné zásadní změny životosprávy.
Osamocení lidé mají větší problémy zvládat stresové situace. Místo řešení problémů často volí nečinnost.
Tento průzkum se týká hlavně starších lidí, přesto je z něj jasné poučení pro všechny generace.
Zdroj: Globe and Mail